Neuer Kurs „Funktionelle Fitness“ beim SV Frauenberg!

Der SV Frauenberg startet mit einem weiteren Kursangebot ab dem 26.03.2019:
Funktionelle Fitness mit Daniel, immer Dienstags, von 20.00 bis 21.30 Uhr in der
Bleibachhalle in Frauenberg.

Ziel jeder Trainingseinheit ist es, im Anschluss zufrieden nach Hause zu gehen. Positive
Nebeneffekte sind Muskelwachstum, damit verbunden ein höherer Grundumsatz an Kalorien
und eine Entlastung der Gelenke. Das Training wird so gestaltet, dass sowohl Anfänger als
auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Jeder trainiert in seinem Tempo und seiner
Intensität, auf der Matte, im Zirkel oder auch in einem kleinen Hindernisparcour, mit Geräten
oder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Nahezu alle Übungen können in verschiedensten
Schwierigkeitsgraden auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt werden.
Am Ende geht jeder mit einem Zuwachs an Kraft und/oder Kraftausdauer nach Hause. Trainiert
wird vorwiegend in der Halle, bei gutem Wetter werden auch hin und wieder die Außenanlagen
benutzt. Sport macht in der Gruppe am meisten Spaß. Deshalb runden wir jedes Training mit
kleinen,aber durchaus fordernden Spielen ab. Daniel bringt tolle Musik, viele viele Übungen und
Lust darauf, euch zum Sport zu motivieren, mit.

Interessenten melden sich bitte an unter 0152-54979275 oder kommen einfach beim Kurs
vorbei. Jeder Interessent kann 2x kostenlos zum Schnuppern vorbeikommen und testen ob ihm
unser Angebot gefällt.

Die Kursgebühren betragen 40 Euro für eine 10er Karte. Für Vereinsmitglieder ist der Kurs
kostenlos.

Weitere Sportangebote finden Sie auf unserer Facebook Seite https://www.facebook.com/SVFrauenberg/