Neuer Kurs „Funktionelle Fitness“ beim SV Frauenberg!
Der SV Frauenberg startet mit einem weiteren Kursangebot ab dem 26.03.2019:
Funktionelle Fitness mit Daniel, immer Dienstags, von 20.00 bis 21.30 Uhr in der
Bleibachhalle in Frauenberg.
Ziel jeder Trainingseinheit ist es, im Anschluss zufrieden nach Hause zu gehen. Positive
Nebeneffekte sind Muskelwachstum, damit verbunden ein höherer Grundumsatz an Kalorien
und eine Entlastung der Gelenke. Das Training wird so gestaltet, dass sowohl Anfänger als
auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Jeder trainiert in seinem Tempo und seiner
Intensität, auf der Matte, im Zirkel oder auch in einem kleinen Hindernisparcour, mit Geräten
oder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Nahezu alle Übungen können in verschiedensten
Schwierigkeitsgraden auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt werden.
Am Ende geht jeder mit einem Zuwachs an Kraft und/oder Kraftausdauer nach Hause. Trainiert
wird vorwiegend in der Halle, bei gutem Wetter werden auch hin und wieder die Außenanlagen
benutzt. Sport macht in der Gruppe am meisten Spaß. Deshalb runden wir jedes Training mit
kleinen,aber durchaus fordernden Spielen ab. Daniel bringt tolle Musik, viele viele Übungen und
Lust darauf, euch zum Sport zu motivieren, mit.
Interessenten melden sich bitte an unter 0152-54979275 oder kommen einfach beim Kurs
vorbei. Jeder Interessent kann 2x kostenlos zum Schnuppern vorbeikommen und testen ob ihm
unser Angebot gefällt.
Die Kursgebühren betragen 40 Euro für eine 10er Karte. Für Vereinsmitglieder ist der Kurs
kostenlos.
Weitere Sportangebote finden Sie auf unserer Facebook Seite https://www.facebook.com/SVFrauenberg/
Der SV Frauenberg startet mit einem weiteren Kursangebot ab dem 26.03.2019:
Funktionelle Fitness mit Daniel, immer Dienstags, von 20.00 bis 21.30 Uhr in der
Bleibachhalle in Frauenberg.
Ziel jeder Trainingseinheit ist es, im Anschluss zufrieden nach Hause zu gehen. Positive
Nebeneffekte sind Muskelwachstum, damit verbunden ein höherer Grundumsatz an Kalorien
und eine Entlastung der Gelenke. Das Training wird so gestaltet, dass sowohl Anfänger als
auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Jeder trainiert in seinem Tempo und seiner
Intensität, auf der Matte, im Zirkel oder auch in einem kleinen Hindernisparcour, mit Geräten
oder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Nahezu alle Übungen können in verschiedensten
Schwierigkeitsgraden auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt werden.
Am Ende geht jeder mit einem Zuwachs an Kraft und/oder Kraftausdauer nach Hause. Trainiert
wird vorwiegend in der Halle, bei gutem Wetter werden auch hin und wieder die Außenanlagen
benutzt. Sport macht in der Gruppe am meisten Spaß. Deshalb runden wir jedes Training mit
kleinen,aber durchaus fordernden Spielen ab. Daniel bringt tolle Musik, viele viele Übungen und
Lust darauf, euch zum Sport zu motivieren, mit.
Interessenten melden sich bitte an unter 0152-54979275 oder kommen einfach beim Kurs
vorbei. Jeder Interessent kann 2x kostenlos zum Schnuppern vorbeikommen und testen ob ihm
unser Angebot gefällt.
Die Kursgebühren betragen 40 Euro für eine 10er Karte. Für Vereinsmitglieder ist der Kurs
kostenlos.
Weitere Sportangebote finden Sie auf unserer Facebook Seite https://www.facebook.com/SVFrauenberg/
Der SV Frauenberg startet mit seinem neuen AROHA-Body-Workout Kursprogramm ab dem 11.04.2019,
immer Donnerstags, von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Bleibachhalle in Frauenberg.
Der Kurs für Erwachsene startet am 12.04.2019, immer Freitags, von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Was ist AROHA?
AROHA ist es ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik, untermalt mit einer bildhaften Sprache.
AROHA ist ein Body Workout für Körper, Geist und Seele!
Die mittlere Intensität des Workouts stärkt,das Herz-Kreislauf-System, verbessert das Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein.
Große Muskelgruppen werden mit vielen Wiederholungen durch Beugen und Strecken trainiert und gefestigt.
Alle Bewegungen gehen fließend ineinander über.
Die Wurzeln von AROHA:
Die Bewegungen sind inspiriert von HAKA, KUNG FU und TAI CHI.
-HAKA
Haka ist ein traditioneller Kriegstanz der Ureinwohner Neuseelands, der Maori.Berühmt wurde der Tanz von allem
durch die neuseeländische Rugby- Union Nationalmannschaft „All Blacks“.
-KUNG FU
Die Kung Fu Bewegungen enthalten einige Schlag- und Kickelemente sowie das Imitieren verschiedener Tiere.
-TAI-CHI
Der Einfluss von Tai-Chi bewirkt, dass die Bewegungen bei AROHA rund und fließend aussehen.
Ferner zeigt Tai Chi einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Spannung.
AROHA auszuüben ist nicht schwer und im prinzipiell für alle Altersklassen geeignet.
Vorkenntnisse und ein bestimmtes persönliches Fitnesslevel sind nicht notwendig.
TRY IT! FEEL IT! LOVE IT!
Die Kursleitung hat Silvia Mühlhan(AROHA Instructor/in DTB).
Interessenten melden sich bitte an unter 0152-54979275 oder kommen einfach beim jeweiligen Kurs vorbei.
Die Kursgebühren betragen 40 Euro für eine 10er Karte. Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos.
Weitere Sportangebote finden Sie auf unserer Facebook Seite https://www.facebook.com/SVFrauenberg/
immer Donnerstags, von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Bleibachhalle in Frauenberg.
Der Kurs für Erwachsene startet am 12.04.2019, immer Freitags, von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Was ist AROHA?
AROHA ist es ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik, untermalt mit einer bildhaften Sprache.
AROHA ist ein Body Workout für Körper, Geist und Seele!
Die mittlere Intensität des Workouts stärkt,das Herz-Kreislauf-System, verbessert das Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein.
Große Muskelgruppen werden mit vielen Wiederholungen durch Beugen und Strecken trainiert und gefestigt.
Alle Bewegungen gehen fließend ineinander über.
Die Wurzeln von AROHA:
Die Bewegungen sind inspiriert von HAKA, KUNG FU und TAI CHI.
-HAKA
Haka ist ein traditioneller Kriegstanz der Ureinwohner Neuseelands, der Maori.Berühmt wurde der Tanz von allem
durch die neuseeländische Rugby- Union Nationalmannschaft „All Blacks“.
-KUNG FU
Die Kung Fu Bewegungen enthalten einige Schlag- und Kickelemente sowie das Imitieren verschiedener Tiere.
-TAI-CHI
Der Einfluss von Tai-Chi bewirkt, dass die Bewegungen bei AROHA rund und fließend aussehen.
Ferner zeigt Tai Chi einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Spannung.
AROHA auszuüben ist nicht schwer und im prinzipiell für alle Altersklassen geeignet.
Vorkenntnisse und ein bestimmtes persönliches Fitnesslevel sind nicht notwendig.
TRY IT! FEEL IT! LOVE IT!
Die Kursleitung hat Silvia Mühlhan(AROHA Instructor/in DTB).
Interessenten melden sich bitte an unter 0152-54979275 oder kommen einfach beim jeweiligen Kurs vorbei.
Die Kursgebühren betragen 40 Euro für eine 10er Karte. Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos.
Weitere Sportangebote finden Sie auf unserer Facebook Seite https://www.facebook.com/SVFrauenberg/
Am Samstag den 27. Oktober 2018 ist es wieder soweit, das große Reibekuchen-Essen steht an!
Goldbraune Reibekuchen aus handgeriebenen Kartoffeln der Region in unterschiedlichsten Varianten,
egal ob Natur, mit Rübenkraut, köstlichem Apfelmus, edlem Lachs oder in der Spezialvariante als „Polenburger“...
in jedem Fall ein Genuss!
Dazu ein leckeres Getränk, ob Cola, Limo, Wasser oder Bier... bei uns ist noch keiner verdurstet :)
Um 12:00 Uhr geht’s los, wir freuen uns auf Euch!
Goldbraune Reibekuchen aus handgeriebenen Kartoffeln der Region in unterschiedlichsten Varianten,
egal ob Natur, mit Rübenkraut, köstlichem Apfelmus, edlem Lachs oder in der Spezialvariante als „Polenburger“...
in jedem Fall ein Genuss!
Dazu ein leckeres Getränk, ob Cola, Limo, Wasser oder Bier... bei uns ist noch keiner verdurstet :)
Um 12:00 Uhr geht’s los, wir freuen uns auf Euch!
Der SV Frauenberg sucht Sportinteressierte mit Leidenschaft und Begeisterung, die gerne
Übungsleiter oder Trainer im Breitensport oder Fussball werden möchten.
Dazu übernimmt der Verein sämtliche Kosten der Ausbildung beim KSB Euskirchen oder beim
Fussballverband Mittelrhein.
Im Gegenzug werden die dann ausgebildeten Übungsleiter für den Verein in der Leitung von
Sportgruppen wie Tischtennis,Ganz-Körper-Workout, Seniorensport, Kinderturnen, Pilates,
Rückenfit, Selbstverteidigung, Wirbelsäulengymnastik,Eltern-Kindturnen bis hin zum Fussball
oder neuen Sportarten tätig.
Weitere Informationen und die Ausbildungstermine erhaltet Ihr unter Tel. 0152-54979275,
unserer Webseite oder unter www.ksb-euskirchen.de Kurse und Qualifizierung.
Auch bereits ausgebildete Übungsleiter, die sofort starten können, werden dringend gesucht.
Eventuell notwendige Qualifizierungen zur Verlängerung der Übungsleiterlizenzen werden
ebenfalls vom Verein getragen.
Eine Übersicht über die Termine bzw. Details zur Übungsleiterausbildung findet Ihr hier.
Alle unsere Sportangebote, sowie weitere Informationen über unseren Verein finden Sie entweder hier,
auf unserer Webseite, oder bei Facebook.
Übungsleiter oder Trainer im Breitensport oder Fussball werden möchten.
Dazu übernimmt der Verein sämtliche Kosten der Ausbildung beim KSB Euskirchen oder beim
Fussballverband Mittelrhein.
Im Gegenzug werden die dann ausgebildeten Übungsleiter für den Verein in der Leitung von
Sportgruppen wie Tischtennis,Ganz-Körper-Workout, Seniorensport, Kinderturnen, Pilates,
Rückenfit, Selbstverteidigung, Wirbelsäulengymnastik,Eltern-Kindturnen bis hin zum Fussball
oder neuen Sportarten tätig.
Weitere Informationen und die Ausbildungstermine erhaltet Ihr unter Tel. 0152-54979275,
unserer Webseite oder unter www.ksb-euskirchen.de Kurse und Qualifizierung.
Auch bereits ausgebildete Übungsleiter, die sofort starten können, werden dringend gesucht.
Eventuell notwendige Qualifizierungen zur Verlängerung der Übungsleiterlizenzen werden
ebenfalls vom Verein getragen.
Eine Übersicht über die Termine bzw. Details zur Übungsleiterausbildung findet Ihr hier.
Alle unsere Sportangebote, sowie weitere Informationen über unseren Verein finden Sie entweder hier,
auf unserer Webseite, oder bei Facebook.
Euch den ersten offiziellen Online Shop des SVF zu präsentieren!
Unter https://sv-frauenberg.fan12.de/ findet Ihr ab sofort alles was das Fan-Herz begehrt,
egal ob Mann/Frau oder Kind… da ist für jeden was dabei.
Mit der Hilfe und Unterstützung der Jungs von fan12 wollen wir Euch in Zukunft immer wieder aktuelle Fanwear bzw. SVF
Gimmicks anbieten. Damit seht Ihr nicht nur stylish aus, Ihr unterstützt uns auch und helft uns dabei
unser Angebot weiter ausbauen zu können.
Also geht auf https://sv-frauenberg.fan12.de/, stöbert durch die Kategorien und schaut Euch an was es so gibt.
Wenn Ihr Fragen, Wünsche oder Anregungen habt… immer her damit. Wir werden uns alles anhören und schauen was wir
umsetzen/verbessern können!
Natürlich erreicht Ihr unseren Online Shop auch über die Homepage http://www.sv-frauenberg.de
einfach dort oben im Menü auf Online Shop klicken und nach Herzenslust shoppen.
Die Integration in Facebook ist geplant, wird aber wohl noch etwas dauern.
An dieser Stelle noch einmal herzlichen Dank an die Jungs von fan12 ohne die es den Online Shop nicht geben würde.
